Wekelijks geüpdatet schema
Coaching via TrainingPeaks
In groep toewerken naar een gezamenlijk doel
Loop-en aanvullende krachtcoaching
Community
Aanvullende lactaattest mogelijk
Meer info
Eén keer om de zoveel tijd lanceren we een ‘StudioHealth Looptraject’.
Tijdens dit traject werken we met alle ingeschreven mensen aan één gezamenlijk doel. Ons allereerste looptraject namen we de ‘European Running Championships’ als doel. Je kan hier volledig vanop afstand (remote) of echt helemaal live aan deelnemen.
Binnenkort lanceren we een nieuw doel en daarbij een nieuwe startdatum (Stay Tuned)!
Hoe gaat het in zijn werk?
- Met alle deelnemers creëren we een Whatsapp groep. We moedigen elkaar aan via deze groep en zijn een hulp/motivatie voor elkaar.
- Wekelijks ontvang je jouw trainingsschema via TrainingPeaks
- Doorheen de week voer jij jouw trainingen zelfstandig uit op een locatie naar keuze. Resultaten worden in de applicatie genoteerd.
- De deelnemers van het live traject zijn iedere week welkom op ons woensdagochtend loopje (7u30) en kunnen 1x / week deelnemen aan een trainingssessie binnen Studio Health. We raden hiervoor de ‘Small Run Strength’ lessen aan.
- Aanvullende lactaattesten kunnen worden bijgeboekt bij coach Wout (+ €50). Anders werken we met een 5k test.
- Voedingsconsultaties kunnen bijkomend goedkoper worden ingeboekt bij diëtiste Celine (€65 ipv €75).
