Wednesday night = Pilates night!
19u00-20u00 = Power Pilates + 20u00-21u00 = Pilates
Pilates versoepelt en versterkt het lichaam gelijkmatig met oefeningen die starten vanuit de core spieren.
Pilates is heel leuk als sport op zich, maar ook om het lichaamsbewustzijn te vergroten. Daarbij is het ook nog een mooie toevoeging op allerlei sporten zoals zwemmen, lopen fietsen,…
