Spieropbouw door middel van krachttraining staat hierbij centraal. Bij het deelnemen aan deze les zal je steeds een full-body workout achter de rug hebben met op het einde nog eens extra focus op onze core.

Op zoek naar een leuke combinatie van kracht en conditie? Dan ben je bij onze Crosstraining aan het juiste adres! We trainen hier steeds in groepen tot 12 personen.

Op zoek naar een leuke combinatie van flexibiliteit en kracht met de focus op jouw core-spieren? Dan is de Pilates misschien wel iets voor jou!