Small Strength Training: Bij het deelnemen aan deze les zal je steeds een full-body kracht workout achter de rug hebben met op het einde nog eens extra focus op de core-spieren.
Small Run Strength
Dit is een les krachttraining maar dan specifiek voor lopers. We behandelen alle extra spiergroepen in deze les die wel wat meer aandacht mogen krijgen bij frequente lopers.
Small CrossTraining
Op zoek naar een leuke combinatie van kracht en conditie? Dan ben je bij onze Crosstraining aan het juiste adres! We trainen hier steeds in groepen tot 6 personen. Onze Crosstraining lijkt sterk op Crossfit.
Small Endurance Training
De Small Endurance Training is conditie training in Linden, Lubbeek. Het doel tijdens deze les is te blijven bewegen.
Small foundations
De ideale les voor jou als je het iets rustiger wil aanpakken. Je zal steeds een full-body krachttraining achter de rug hebben. Dit is een perfecte les voor 60- plussers die aan krachttraining willen doen.
Small Core & Mobility
Deze les leunt het dichtste aan bij Pilates. Tijdens de Small Core & Mobility wordt er gewerkt aan de mobiliteit, maar ook aan de kracht van de Core spieren.
